ANALISIS HASIL TES KEBUGARAN JASMANI PADA TIM SEPAK BOLA SMAS PGRI LARANTUKA
DOI:
https://doi.org/10.23969/jp.v11i03.66174Keywords:
analysis, physical fitness, physical components, footballAbstract
This study aimed to determine the physical fitness level and to identify and describe the categories for each physical fitness component of the SMAS PGRI Larantuka football team. The study employed a quantitative descriptive approach with a one-shot case study design. The sample consisted of 18 students from the SMAS PGRI Larantuka football team, selected using a total sampling technique. Data collection utilized the Indonesian Physical Fitness Test (TKJI) for the 16–19 age group, comprising a 60-meter sprint, sit-ups, pull-ups (hanging lift), vertical jump, and a 1,200-meter run. Data were analyzed using descriptive statistics. The results indicate that the physical fitness level of the SMAS PGRI Larantuka football team falls into the "Poor" category. Specifically, 12 players (66.7%) were classified as "Poor," while 6 players (33.3%) fell into the "Very Poor" category. This trend was also evident in the categorization of individual test items: the 60-meter sprint results were "Very Poor"; the pull-up results were "Average"; the vertical jump results were "Poor"; and the 1,200-meter run results were "Very Poor." Only the 60-second sit-up results fell into the "Good" category. Therefore, it is crucial for the coach to strive to improve the players' fitness through structured and systematic training regimens. Additionally, the adoption of a healthy lifestyle among the players must be seriously emphasized.
Downloads
References
Adi, S., Supriyadi, & Masgumelar, N. K. (2020). Model-Model Exercise dan Aktivitas Fisik untuk Kebugaran Jasmani Anak SD. Wineka Media. https://wildsafebc.com/black-bear/.
Akkase, A., & Alamsyah, N. F. (2025). Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan. Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan (JISBG), 13(1), 30–39. https://jurnal.stokbinaguna.ac.id/index.php/ JSBG.
Al, H., Rijaluddin, K., & Darminto, A. O. (2025). Hubungan Permainan Sepak Bola dengan Kebugaran Jasmani Pemain Sepak Bola Ekstrakurikuler di SMA Negeri 4 Bone. Jurnal Pengabdian Masyarakat Dan Riset Pendidikan, 4(1), 6779–6786. https://jerkin.org/index.php/jerkin/article/view/2707.
Febrianti, R., & Hakim, A. R. (2020). Tingkat Kebugaran Jasmani Masyarakat (Pria) Usia 16-19 Tahun di Masa Pandemi Covid-19. CV. Media Sains Indonesia.
Giriwijoyo, H. Y. S. S., & Sidik, D. Z. (2010). Konsep dan Cara Penilaian Kebugaran Jasmani Menurut Sudut Pandang Ilmu Faal Olahraga. Jurnal Kepelatihan Olahraga, 2(1), 1–9. https://ejournal.upi.edu/index.php/JKO/ article/view/16223.
Huda, M. C., & Syam, A. R. (2015). Survei Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa SMA Negeri 2 Bojonegoro (Studi Pada Siswa Kelas X SMA Negeri 2 Bojonegoro). Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, 3(3), 686–690.
Irfan, M., Yenes, R., Irawan, R., & Oktavianus, I. (2020). Kemampuan Teknik Dasar Sepak Bola. Jurnal Patriot, 2(3), 720–731. http://patriot.ppj.unp.ac.id/index.php/patriot/article/view/664.
Ismoko, A. P., & Putro, D. E. (2017). Ilmu Kepelatihan Olahraga (Sebuah Pengantar). LPPM Press STKIP PGRI Pacitan.
Mappaompo, A., & Ridwan, A. (2026). Tingkat Kebugaran Jasmani Pada Siswa SMA N 6 Makassar. Jurnal Ilmiah SPIRIT, 26(2), 196–204.
Mappaompo, M. A. (2025). Sepak Bola: Teori, Teknik dan Aplikasi Lapangan. In Asha Publishing (Issue 2). Asha Publishing. http://www.ejournal.utp.ac.id/ index.php/JPF/article/view/2673.
Mustofa, L., & Rini Sukamti, E. (2024). Peningkatan Daya Tahan dan Daya Tahan Kecepatan melalui Continuous Run dan Interval Training Pada Atlet Remaja Cabang Atletik Jarak Jauh. Jurnal Kepelatihan Olahraga, 16(2), 65–72.
Narlan, A., & Juniar, D. T. (2020). Pengukuran dan Evaluasi Olahraga. In Deepublish. Deepublish.
Nugroho, A., Gulo, C. P., Gulo, C. E., Gulo, C. S. E., & Nazara, W. Y. (2024). Pengaruh Latihan Kebugaran Jasmani Terhadap Kemampuan Teknik Dasar Shooting Permainan Sepakbola Siswa SMPN 3 Bahorok Tahun 2024. Jurnal Dunia Pendidikan, 5(1), 2746–8674.
Pasaribu, A. M. N. (2020). Tes dan Pengukuran Olahraga. Yayasan Pendidikan Sosial Indonesia Maju (YPSIM) Banten.
Prima, P., & Kartiko, D. C. (2021). Survei Kondisi Fisik Atlet Pada Berbagai
Cabang Olahraga. Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, 09(01), 161– 170. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-pendidikn-jasmani/issue/ archive.
Putri, A. Y., Sulistiyani, & Adi, D. I. (2024). Hubungan antaraTingkat KonsumsiiMakanan, Aktivitas Fisik dan Status Gizi dengan Tingkat Kebugaran Jasmani. Jurnal Pendidikan Olahraga, 14(5), 355–364.
Putro, B. C., & Winarno, M. E. (2022). Analisis Aktivitas Fisik dan Status Gizi Terhadap Kebugaran Jasmani Junior High School: Literature Review. Sport Science and Health, 4(1), 1–11. https://doi.org/10.17977/um062v4i12022p111.
Rahmat, A. P., Rahman, A., Mappanyukki, A. A., & Hasmyati. (2023). Analisis Tingkat Kebugaran Jasmani dan Kemampuan Dribling Pemain Sepakbola SSB Tonra. Jurnal Ilara, 14(2), 16–24.
S., J., Badaru, B., Hasruddin, & Hasniah. (2022). Bahan Ajar Sepak Bola. In Repository.Upy.Ac.Id (Issue Mkb 7056). Yayasan Pendidikan Sosial Indonesia Maju (YPSIM) Banten. https://repository.pertanian.go.id/items/ 84e82781-2ca4-4d63-a0ab-5234bdc7246c.
Salamah, R., Kartini, A., & Rahfiludin, M. Z. (2019). Hubungan Asupan Zat Gizi,
Aktivitas Fisik, dan Persentase Lemak Tubuh dengan Kebugaran Jasmani. Media Kesehatan Masyarakat Indonesia, 18(2), 14–18. https://doi.org/10.14710/mkmi.18.2.14-18.
Sari, K. Q. M., & Nurhayati, F. (2018). Hubungan antara Status Gizi, Kecukupan Asupan Energi dan Aktivitas Fisik dengan Kebugaran Jasmani Pada Siswa Kelas XI di SMAN 1 Batu. Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, 06(02), 383–388.
Sembiring, T. B., Irmawati, Sabir, M., & Tjahyadi, I. (2023). Buku Ajar Metodelogi Penelitian (Teori & Praktik). In Buku Ajar Metodologi Penelitian (Issue 1).
CV Saba Jaya Publisher.
Shofana, N. A., Adi, S., & Raharjo, S. (2022). Survei Tingkat Kebugaran Jasmani Pemain. Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST), 1(1), 51– 55. https://doi.org/10.31316/ijst.v1i1.4420.
Syahriad. (2020). Kebugaran Jasmani Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X. Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, Direktorat Jenderal Pendidikan Anak Usia Dini, Pendidikan Dasar dan Pendidikan Menengah, Direktorat Sekolah Menengah Atas.
Utomo, S., Komarudin, Cakrawati, D. K., Kusumawardhana, B., & Oktarifaldi. (2024). Profil Kebugaran Jasmani Peserta Didik Kelas Khusus Olahraga Daerah Istimewa Yogyakarta.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Pendas : Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
