KONTRIBUSI POWER OTOT TUNGKAI DAN FLEXIBILITAS OTOT TUNGKAI TERHADAP LONCAT TINGGI TEKNIK STRADDLE DISEKOLAH MENENGAH ATAS
DOI:
https://doi.org/10.23969/jp.v11i03.64681Keywords:
power , fleksibilitas, straddleAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kontribusi power otot tungkai dan fleksibilitas terhadap hasil loncat tinggi teknik straddle pada siswa kelas XI IPS di SMAN 1 Liwa. Loncat tinggi merupakan salah satu cabang atletik yang memerlukan kombinasi kekuatan otot, fleksibilitas, koordinasi, dan teknik yang baik.
Penelitian ini menggunakan metode survei dengan pendekatan kuantitatif korelasional. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswa kelas XI IPS SMAN 1 Liwa, dan sampel diambil secara total sampling sebanyak 30 siswa. Instrumen yang digunakan meliputi tes vertical jump untuk mengukur power otot tungkai, tes fleksibilitas otot tungkai, dan tes loncat tinggi teknik straddle.Analisis data dilakukan menggunakan korelasi product moment dan korelasi ganda.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa : 1) ada kontribusi yang signifikan antara power otot tungkai dengan lompat tinggi gaya straddle pada siswa kelas XI IPS di SMA N 1 Liwa dengan persentase kontribusi sebesar 45,8 %. 2) ada kontribusi yang signifikan antara fleksibilitas otot tungkai dengan lompat tinggi gaya straddle pada siswa kelas XI IPS di SMA N 1 Liwa dengan persentase kontribusi sebesar 17,6 %. Dan 3) 1) ada kontribusi yang signifikan antara power otot tungkai dan fleksibilitas otot tungkai dengan lompat tinggi gaya straddle pada siswa kelas XI IPS di SMA N 1 Liwa dengan persentase kontribusi sebesar 55 %.
Downloads
References
Agus, Mukholid. 2005. Loncat Tinggi. Pustaka Baru, Yogyakarta.
Alter, M. J. 2004. Science of flexibility (3rd ed.). Human Kinetics, USA.
Alwi, H. 2013. Pembelajaran Atletik Dasar Loncat Tinggi. CV Andi Offset, Yogyakarta.
Arikunto, S. 2010. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Rineka Cipta, Jakarta.
Bompa, T.O. 1999. Periodization: Theory and Methodology of Training. Human Kinetics.
Bompa, T. O. 2008. Theory and Methodology pf training (The Key to Athletic Performance). Dubuque: Kendall/Hull Publishing. Departemen Pendidikan dan kebudayaan, Jakarta.
Bompa, T. O., & Haff, G. G. 2009. Periodization: Theory and methodology of training. Human Kinetics.
Chu, D. A. 1998. Jumping into Plyometrics. Human Kinetics.
Depdiknas. 2003. Kurikulum Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Depdiknas, Jakarta.
Djamarah, S. B. 2010. Strategi Belajar Mengajar. Rineka Cipta, Jakarta.
Eddy, Purnomo., & Dapan. 2011. Dasar-Dasar Gerak Atletik. Alfamedia, Yogyakarta.
Fenanlampir. A. 2015. Tes dan Pengukuran Dalam Olahraga. CV Andi Offset, Yogjakarta.
Gunter, Benhard. 1986. Atletik, Prinsip Dasar Latihan Lompat Tinggi, Lompat Galah, Lompat Jauh, Lompat Jangkit. Danara Price, Bandung.
Harsono, 2008. Model - Model Pengelolaan Perguruan Tinggi. Pustaka Pelajar, Yogyakarta.
Harsono. 1988. Coaching dan Aspek-Aspek Psikologi dalam Coaching. Departemen Pendidikan dan Kebudayaan, Ditjen DIKTI, Jakarta.
Harsono. 2001. Coaching dan High Jump Dalam Atletik. CV Tambak Kusuma, Jakarta.
Harsono. 2017. Coaching dan Aspek-aspek Psikologis dalam Coaching. CV Remaja Rosdakarya.
Hendrayana, Yudha. 2001. Pendekatan Pembelajran Atletik Untuk SLTA, Dinas Pendidikan. PT. Rineka Cipta, Jakarta.
Jerver, J. 2005. Belajar dan Berlatih Atletik untuk coach, Atlet, Guru Olahraga dan Umum. Pioner Jaya, Bandung.
Jhonson., & Nelson. 2000. Jurnal Tes Dan Pengukuran. repoststoryory.unib.ac.id
Moleong, Lexy. 2006. Metodelogi Penelitian Kualitatif. PT. Remaja Rodakarya, Bandung.
Nugroho, Agung. 2001. Diktat Pedoman Laihan Loncat Tinggi. Olahraga, Dahara Prize, Semarang .
PB. PASI. 2000. Peraturan Pertandingan Olahraga Atletik dan Perwasitan. KONI Pusat, Jakarta.
R. Kotot, Slamet, Hariyadi. 2000. Teknik Dasar Loncat Tinggi. Jakarta.
Rusli, Lutan. 1992. Manusia dan Olahraga. ITB dan FPOK IKIP Bandung, Bandung.
Saputra, H. 2018. Strategi Pembelajaran Pendidikan Jasmani di Sekolah. Rajawali Pers, Jakarta.
Sugiyono. 2013. Statistika Untuk Penelitian. CV. Alfabeta, Bandung.
Sunaryo. 2009. Sejarah, Tehnik dan Metodik, Untuk SGO,
Sugiyono. 2013. Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif dan R&D. Alfabeta, Bandung.
Suharsimi, Arikunto. 2002. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktek Edisi Revisi V. Rineka Cipta, Jakarta.
Suherman, A. 2011. Pendidikan Jasmani dan Olahraga dalam Konteks Pendidikan. FPOK UPI, Bandung.
Sujatmiko, A. 2020. Pengaruh Fleksibilitas Terhadap Keterampilan Lompat Tinggi Gaya Straddle pada Siswa SMA. Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, 8(2), 45-53.
Sutrisno. 2013. Pengaruh Power Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Lompat Vertikal Siswa. Jurnal Keolahragaan.
Syaiful, B. 2016. Dasar-dasar Kepelatihan Olahraga. Depdiknas, Jakarta.
Syarifuddin. 2004. Olahraga Atletik. Rajawali Sport, Jakarta.
Sudjana. 2005. Metode Statitiska. PT. Bandung.
Yuniarti, D. 2019. Hubungan Power Otot Tungkai Terhadap Hasil Lompat Tinggi Gaya Straddle Siswa Putra. Jurnal Ilmiah Keolahragaan, 11(1), 23–30.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Pendas : Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
