PENGARUH STRES KERJA, WORK-LIFE BALANCE, DAN BEBAN KERJA TERHADAP KINERJA KARYAWAN ALFAMART DI KABUPATEN PURWOREJO
DOI:
https://doi.org/10.23969/jp.v11i03.63359Keywords:
work stress; work-life balance; workload; employee performanceAbstract
This study aims to analyze the effect of work stress, work-life balance, and workload on the performance of Alfamart employees in Purworejo Regency. This study employed a quantitative approach using a survey method and an associative research design. The population consisted of operational employees of Alfamart outlets in Purworejo Regency, with a sample of 100 respondents determined through purposive sampling. Data were collected using a Likert-scale questionnaire and analyzed using multiple linear regression with the assistance of SPSS version 25.0. The results indicate that work stress has a negative and significant effect on employee performance (t = -2.318; sig = 0.023), work-life balance has a positive and significant effect on employee performance (t = 6.372; sig = 0.000), and workload has a negative and significant effect on employee performance (t = -2.347; sig = 0.021). Simultaneously, the three independent variables significantly affect employee performance (F = 18.944; sig = 0.000) with a coefficient of determination of 0.372, indicating that work stress, work-life balance, and workload explain 37.2% of the variance in employee performance, while the remaining 62.8% is explained by other variables outside this research model. These findings imply that Alfamart management needs to give proportional attention to work stress management, work-life balance support, and workload distribution among employees in order to sustainably improve performance.
Downloads
References
Adelia, D., Cahyaningsih, N. P., Afiyah, N. N., & Maulia, I. R. (2024). Pengaruh beban kerja dan lingkungan kerja terhadap kinerja pegawai: Kajian studi literatur manajemen kinerja. PPIMAN Pusat Publikasi Ilmu Manajemen, 2(1), 123-139. https://doi.org/10.59603/ppiman.v2i1.299
Anoraga, P. (2014). Psikologi kerja. Rineka Cipta.
Ardian, N., Azahara, L. A., Putri, A. M., Wahyuni, N., Bukit, E. N. B., Eryanti, L., Yusri, A. I., & Junaidin. (2026). Pengaruh beban kerja dan stres kerja terhadap kinerja karyawan melalui keseimbangan kerja-kehidupan pada Tree Hotel Panakkukang Makassar by LIFE. Economics and Digital Business Review, 7(1), 1338-1346.
Arikunto, S. (2013). Prosedur penelitian: Suatu pendekatan praktik. Rineka Cipta.
Bangun, W. (2012). Manajemen sumber daya manusia. Erlangga.
Bramasta, R., Asmike, M., & Ari Kadi, D. C. (2020). Pengaruh beban kerja dan disiplin kerja terhadap produktivitas kerja dengan motivasi sebagai intervening. SIMBA: Seminar Inovasi Manajemen, Bisnis, dan Akuntansi.
Faudin, M. A., & Samiadji, S. (2020). Pengaruh stres kerja terhadap kinerja perawat melalui kepuasan kerja: Studi pada perawat instalasi rawat inap Rumah Sakit Militer Kota Malang. Manajemen & Bisnis Jurnal, 6(1), 75-82. https://doi.org/10.37303/embeji.v6i1.115
Fransisca, V., Zendarato, Y., & Sarirati, P. P. (2025). Pengaruh stres kerja terhadap kinerja karyawan pada Hypermart Cibubur Junction. Equilibrium Point: Jurnal Manajemen dan Bisnis, 8(1), 58-75.
Ghozali, I. (2011). Aplikasi analisis multivariate dengan program IBM SPSS 19. Badan Penerbit Universitas Diponegoro.
Gibson, J. L., Ivancevich, J. M., Donnelly, J. H., Jr., & Konopaske, R. (2008). Organizations: Behavior, structure, processes (14th ed.). McGraw-Hill.
Grace, V., & Widjaja, W. (2026). Pengaruh work life balance, stres kerja, dan lingkungan kerja terhadap kinerja karyawan: Studi pada industri ritel XYZ di Kabupaten Tangerang. SMART: Student Journal of Management, Accounting, and Tourism, 2(1), 34-41.
Greenhaus, J. H., & Allen, T. D. (2011). Work-family balance: A review and extension of the literature. Dalam J. C. Quick & L. E. Tetrick (Eds.), Handbook of occupational health psychology (2nd ed., pp. 165-183). American Psychological Association.
Greenhaus, J. H., Collins, K. M., & Shaw, J. D. (2003). The relation between work-family balance and quality of life. Journal of Vocational Behavior, 63(3), 510-531. https://doi.org/10.1016/S0001-8791(02)00042-8
Hair, J. F., Black, W. C., Babin, B. J., & Anderson, R. E. (2010). Multivariate data analysis (7th ed.). Pearson.
Hasibuan, M. S. P. (2012). Manajemen sumber daya manusia. Bumi Aksara.
Jogiyanto, H. M. (2013). Pedoman survei kuesioner: Mengembangkan kuesioner, mengatasi bias, dan meningkatkan respon. BPFE.
Kasmir. (2016). Manajemen sumber daya manusia: Teori dan praktik. RajaGrafindo Persada.
Mangkunegara, A. A. A. P. (2013). Manajemen sumber daya manusia perusahaan. Remaja Rosdakarya.
Moekijat. (2004). Manajemen tenaga kerja dan hubungan kerja. Pionir Jaya.
Munandar, A. S. (2014). Psikologi industri dan organisasi. Penerbit Universitas Indonesia.
Mustikasari, D., & Frianto, A. (2024). Pengaruh stres kerja terhadap kinerja karyawan melalui work-life balance sebagai variabel intervening. Jurnal Ilmu Manajemen, 12(2), 469-480. https://doi.org/10.26740/jim.v12n2.p469-480
Nurendra, A. M., & Saraswati, M. P. (2016). Model peranan work life balance, stres kerja dan kepuasan kerja pada karyawan. Humanitas: Indonesian Psychological Journal, 13(2), 84-94. https://doi.org/10.26555/humanitas.v13i2.6063
Octaviany, A., Sulastri, L., & Sutanto, H. (2026). Pengaruh beban kerja, stres kerja, dan work life balance terhadap kinerja karyawan di CV Rain Friends Internet tahun 2021-2026. Jurnal Rumpun Manajemen Dan Ekonomi (JRME), 3(4).
Permana, I. M. H. A. D., Parwita, G. B. S., & Puspitawati, N. M. D. (2024). Pengaruh beban kerja, stres kerja, dan work-life balance terhadap kinerja karyawan Gen Z di Kota Denpasar. EMAS, 5(7), 68-88.
Putra, A. S. (2012). Analisis pengaruh beban kerja terhadap kinerja karyawan Divisi Marketing dan Kredit PT WOM Finance Cabang Depok [Skripsi, Institut Pertanian Bogor].
Rivai, V. (2004). Manajemen sumber daya manusia untuk perusahaan: Dari teori ke praktik. RajaGrafindo Persada.
Rizqiyah, J. (2024). Pengaruh keseimbangan kehidupan kerja (work life balance) sebagai faktor yang mempengaruhi kinerja karyawan. AGILITY: Lentera Manajemen Sumber Daya Manusia, 2(1). https://doi.org/10.59422/lmsdm.v2i01.277
Robbins, S. P. (2006). Perilaku organisasi. Indeks.
Robbins, S. P., & Judge, T. A. (2019). Organizational behavior (18th ed.). Pearson.
Sari, R. M., & Iryanti, E. (2024). Pengaruh work life balance dan stres kerja terhadap kinerja karyawan PT Petrokopindo Cipta Selaras. Jurnal Manajemen Pendidikan dan Ilmu Sosial, 5(6).
Sundary, A., & Suganda, E. I. (2024). Pengaruh stres kerja terhadap kinerja karyawan pada PT Pertamina EP Cepu (PEPC) Regional 4 fungsi supply chain management (SCM). Jurnal Manajemen Pratama, 1(3).
Silaen, N. R., Syamsuriansyah, Chairunnisah, R., Sari, M. R., Mahriani, E., Tanjung, R., Triwardhani, D., Haerany, A., Masyruroh, A., & Satriawan, D. G. (2021). Kinerja karyawan. Widina Bhakti Persada.
Sugiyono. (2010). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif, dan R&D. Alfabeta.
Tarwaka. (2015). Ergonomi industri: Dasar-dasar pengetahuan ergonomi dan aplikasi di tempat kerja. Harapan Press.
Widoyoko, E. P. (2014). Teknik penyusunan instrumen penelitian. Pustaka Pelajar.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Pendas : Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
