ANALISIS KONDISI FISIK ATLET BOLA TANGAN KOTA SEMARANG MENUJU PORPROV JAWA TENGAH 2026
DOI:
https://doi.org/10.23969/jp.v11i03.61199Keywords:
Physical Condition1, Handball 2, Atlet 3Abstract
Bola tangan merupakan cabang olahraga yang menuntut kondisi fisik yang optimal karena karakteristik permainannya yang berlangsung dengan intensitas tinggi serta melibatkan kemampuan kecepatan, kelincahan, daya tahan, kekuatan, daya ledak, dan kelentukan. Oleh karena itu, evaluasi kondisi fisik diperlukan untuk mengetahui tingkat kesiapan atlet sebagai dasar penyusunan program latihan yang efektif. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis kondisi fisik atlet bola tangan Kota Semarang dalam persiapan menghadapi PORPROV Jawa Tengah Tahun 2026. Penelitian menggunakan pendekatan deskriptif kuantitatif dengan teknik total sampling terhadap 28 atlet yang terdiri atas 14 atlet putra dan 14 atlet putri. Pengumpulan data dilakukan menggunakan Sit and Reach Test, Vertical Jump Test, Push-up Test, Sit-up Test, Illinois Agility Test, sprint 30 meter, dan Multistage Fitness Test (MFT). Data dianalisis menggunakan statistik deskriptif. Seluruh komponen kondisi fisik yang meliputi kelentukan, daya ledak otot tungkai, kekuatan otot lengan, kekuatan otot perut, kecepatan, kelincahan, dan daya tahan secara umum berada pada kategori baik hingga sangat baik. Simpulan penelitian ini menunjukkan bahwa atlet bola tangan Kota Semarang telah memiliki kondisi fisik yang sangat baik sebagai modal dalam menghadapi PORPROV Jawa Tengah Tahun 2026. Hasil penelitian ini dapat dimanfaatkan sebagai dasar evaluasi dan penyusunan program latihan yang terarah, terukur, dan berbasis evidence-based training untuk mempertahankan serta meningkatkan performa atlet.
Kata Kunci: Kondisi Fisik 1, Bola Tangan 2, Atlet 3
Downloads
References
Anugrah, Ray Rizky, Dikdik Fauzi Dermawan, Universitas Singaperbangsa Karawang, and Jawa Barat. 2022. “Jurnal Olahraga Dan Kesehatan Indonesia ( JOKI ) Available Online at Https://Jurnal.Stokbinaguna.Ac.Id/Index.Php/Jok KONTRIBUSI PERMAINAN TRADISIONAL.” 3:38–43.
Arif, Muchammad, and Oce Wiriawan. 2022. “JPO: Jurnal Prestasi Olahraga SURABAYA.” JPO: Jurnal Prestasi Olahraga 5(1):70–80.
Armadhani, Widya Putri Melenia, and Gigih Siantoro. 2022. “Profil Kondisi Fisik Atlet Bola Tangan Bojonegoro Putra Menuju Provop 2022.” Jurnal Prestasi Olahraga: Athlete Peformance Profile 5(7):51–58.
Aziz, Muhammad, and Heri Wahyudi. 2024. “1) , 2).” 4(2):43–46.
Bagas Saputra Aji, Sistiasih Septi Vera. 2025. “Indonesian Journal of Sport Science and Technology ( IJST ).” Indonesian Journal of Sport Science and Technology ( IJST ) 4(1):537–48.
Bhakti, Yopi Hutomo, Asri Widia Ningrum, and Muhammad Ishaq Gery. 2026. “Riyadhoh : Jurnal Pendidikan Olahraga Volume 9 Nomor 1 Tahun 2026 Tersedia Online : Https://Ojs.Uniska-Bjm.Ac.Id/Index.Php/Riyadhohjurnal IMPLEMENTASI INSTRUMEN TES KONDISI FISIK UNTUK ATLET BOLA TANGAN : PEMETAAN FISIK ATLET LAMPUNG UTARA IMPLEMENTATION .” 9:58–66.
Bintoro, Edi, Adhe Saputra, and Fitri Diana. 2025. “Jurnal Cerdas Sifa Pendidikan.” 14:15–25.
Damanik, Robby Rinaldi, Asido Simbolon, Dhisyah Pratiwi, Shofie Dwi Ananda, Imran Akhmad, and Amirsyah Putra Lubis. 2024. “Analysis and Training of Aspects of Physical Condition Components of Sportsmen.” Journal of Physical Education, Health and Sports Recreation 2(2):66. doi: 10.24114/jpehsr.v2i2.59270.
Dhani, Ajeng Putri Atma. 2024. “Journal of Physical Activity and Sports ( JPAS ).” 5:146–54.
Doewes, Rumi Iqbal, Manshuralhudlori, Pomo Warih Adi, Satria Yudi Gontara, Singgih Hendarto, Agustiyanta, Abdul Aziz Purnomo Shidiq, and Ahmad Septiandika Adirahma. 2023. “Pelatihan Tes Dan Pengukuran Kondisi Fisik Pada Pelatih Kota Surakarta Menuju Porprov Tahun 2023.” Jurnal Widya Laksana 12(2):212–18. doi: 10.23887/jwl.v12i2.63192.
Dzulfadly Arsyad, Agus Sulastio, and Oca Fernandes AF. 2025. “Survei Kondisi Fisik Pada Atlet Sepakbola UNRI FC.” Journal Sport Science Indonesia 4(2):177–85. doi: 10.31258/jassi.4.2.177-185.
Febrianti, Isnaina, and Agus Hariyanto. 2025. “JPO: Jurnal Prestasi Olahraga SURABAYA.” JPO: Jurnal Prestasi Olahraga 6(1):20–24.
Haniyyah, Nida, and Andry Akhiruyanto. 2022. “Profil Kondisi Fisik Atlet Bola Tangan Putri Kabupaten Demak Tahun 2022.” Indonesian Journal for Physical Education and Sport 3(2):383–90. doi: 10.15294/inapes.v3i2.60250.
Mappaompo, M. Adam. 2024. “Keseimbangan Dan Kelincahan Keterampilan Menggiring Bola Dalam Permainan Sepak Bola Balance and Agility of Ball Driving Skills in Football Games.” Jambura Health and Sport Journal 6(1):1–11.
Muhlisin, Muhlisin, Rian Kurniawan, Putri Ardiana, Rendi Ardyansyah, and Tohir Tohir. 2022. “Pelatihan Bola Tangan Melalui Pendekatan Long Term Athlete Development.” Jendela Olahraga 7(1):119–31. doi: 10.26877/jo.v7i1.10586.
Oesterle, Alan, Alara Kiriş, and Albrecht Haase. 2026. “Experimental Platform to Study the Neuronal Mechanisms of Magnetoreception in the Honey Bee.” BioRxiv 2(2):306–12. doi: 10.64898/2026.05.05.722881.
Pokhrel, Sakinah. 2024. “ANALISIS KONDISI FISIK PADA ATLET KICK BOXING PROVINSI JAMBI MENUJU BABAK KUALIFIKASI PON TAHUN 2023 SK (Agnaldi:2023).” Αγαη 15(1):37–48.
Prayoga, Novian A. D. E., Muhammad Ali, Anggel Hardi Yanto, Informasi Artikel, Novian Ade Prayoga, Muhammad Ali, and Anggel Hardi Yanto. 2022. “Kemampuan Dribbling Pada Pemain SSB The Effect of Variations on Agility Training In Dribbling Ability in SSB Players Melainkan Pemain Mampu Menghadapi Lawan Yang Jaraknya Cukup Dekat Dan Rapat Menggiring Bola ( Alvarisi , 2018 : 9 ). Seorang Pemain Yang M.” Indonesion Journal of Sport Science and Coaching 04:119–32.
Pribadi, Agus. 2025. “Model Struktural Determinan Kebugaran Jasmani Atlet Hoki : Peran Beban Latihan Dan Status Pemulihan Terhadap Performa Kompetitif.” 2(2):195–202.
Prima, Pera, and Dwi Kartiko. 2020. “SURVEI KONDISI FISIK ATLET PADA BERBAGAI CABANG OLAHRAGA Pera Prima*, Dwi Cahyo Kartiko.” Jurnal SPORTIF: Jurnal Penelitian Pembelajaran 6(1):259–71.
Sidik, Dikdik Zafar. 2022. “Prinsip Latihan Pada Berbagai Periodesasi.” Prinsip Latihan Atlet Pada Berbagai Periodisasi (Prinsip Latihan Fisik):59–68.
Syafikri, Rinra Aj, and Rices Jatra. 2023. “Kontribusi Kekuatan Otot Tungkai Dan Kelenturan Pergelangan Kaki Terhadap Kemampuan Shooting Dalam Permainan Futsal Siswa Ekstrakulikuler Futsal.” Jurnal Pendidikan Olahraga 13(2):1–7.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Pendas : Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
