IMUNITAS DAN KESEHATAN TUBUH MELALUI AKTIVITAS OLAHRAGA YANG EFEKTIF
DOI:
https://doi.org/10.23969/jp.v11i02.48730Keywords:
Sports activities, immunity, body health.Abstract
This study aims to determine the effect of sports activities on immunity and body health. This study used a quantitative method with a survey approach. The research sample was determined using a purposive sampling technique with a total of 30 respondents who exercise at least 2–3 times a week. The results showed that the majority of respondents had a high level of sports activity (46.7%), while the majority of respondents' health conditions were in the good category (50%). The results of the Pearson Product Moment correlation test showed a correlation coefficient value of r = 0.72 with a significance value of 0.000 < 0.05. Based on the results of the study, it can be concluded that effective and regular sports activities have a positive influence on immunity and body health.
Downloads
References
Agustin, N., Kurniawan, A., Septania, H., Dziyaulhaq, Q., Rahadi, M., & Hidayat, N. (2021). Pengembangan instrumen kepuasan kerja guru honorer. Jumal Pendidikan Indonesia, 2(5), 876-885.
Arikunto, S. 2018. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta: Rineka Cipta.
Pendas: Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar, ISSN Cetak: 2477-2143 ISSN Online: 2548-6950
Volume XX Nomor XX, Bulan Tahun Azis, P. A., Gustiawati, R., & Kurniawan, F. (2024). Peran fisiologi olahraga dalam meningkatkan kebugaran fisik dan kesehatan mental. Multilateral: Pendidikan Jasmani Jurnal dan Olahraga, 23(4), 197-203.
Giriwijoyo, S., Komariyah, L., & Kartinah, N. Τ. 2007. Ilmu Kesehatan Olahraga (Sport Medicine). Bandung: UPI Press.
Giriwijoyo, S., Ray, H. R. D., & Sidik, D. Z. 2020. Kesehatan, Olahraga, dan Kinerja. Jakarta: Bumi Medika.
Ghozali, 1. 2018. Aplikasi Analisis Multivariate dengan Program IBM SPSS. Semarang: Badan Penerbit Universitas Diponegoro.
Handyani, W., & Alfarizi, M. L. (2024). Pola Hidup Sehat Sebagai Upaya Pencegahan Penyakit Dan Peningkatan Kualitas Central Hidup. Journal Publisher, 2(12), 2899-2906.
Istyanto, F., & Rahmi, S. A. (2023). Manfaat Aktivitas Fisik Terhadap Kesehatan Mental Berbasis Narrative Literature Review. Jurnal Kesehatan Madani Medika, 14(2), 182-192.
Lauh, W. D. A. 2016. "Dimensi Olahraga Pendidikan dalam Pelaksanaan Penjasorkes di Sekolah." Jurnal Pendidikan Olahraga, 3(1), 83-93.
Mansur, N. A. R., Kep, M., Sari, N. I. M., Kep, M., An, S. K., & Paraswati, S. I. (2026). Sehat Dengan Aktivitas Fisik: Mengapa Kita Harus
Bergerak. INDONESIA. PENERBIT KBM
Nadya, L. W. N., Yulinda, V., Mose, S. N., Wulandari, S., & Utomo, B. M. (2025). Peran remaja dalam mengurangi risiko penyakit tidak menular melalui kebiasaan sehat di sekolah. Jumal Igakerta, 2(1), 8-14.
Pandiangan, D. F., & Albina, M. (2025). Model dan Tahapan Penelitian Kuantitatif: Pendekatan Teoretis dan Praktis dalam Pendidikan. IHSAN: Kajian Jurnal Pendidikan Islam, 3(3), 724-730.
Pelawi, G. Y. 2020. Makalah Kesehatan Olahraga PJOK
https://doi.org/10.31219/osf.io/vnz25 Rahman, A., Husnul, D., Bustang, B., Mutmainnah, M., & Rachman, D. A. (2024). Sosialisasi Olahraga Sebagai Salah Satu Solusi Anxiety Disorder. KORSACS: Pengabdian Masyarakat, 3(1), 30-35. Jurnal Kepada
Saputra, Surya Adi. 2020. "Menjaga Imunitas dan Kesehatan Tubuh melalui Olahraga yang Efektif." Prosiding Seminar Nasional Pendidikan STKIP Kusuma Negara II, hlm. 33-42.
Saputra, S. A. (2020, November). Menjaga imunitas dan kesehatan tubuh melalui olahraga yang efektif. In Prosiding Seminar Nasional Pendidikan STKIP Kusuma Negara III (pp. 33-42).
Siby, R., & Kasingku, J. D. (2024).
Pengaruh rekreasi sebagai sarana pendidikan dalam meningkatkan
kesehatan mental siswa. Jurnal Educatio Fkip Unma, 10(2), 416-424.
Subekti, N., Mulyadi, A., Mulyana, D., & Priana, A. (2021). Peningkatan kesehatan melalui program informal sport masa pandemi covid 19 menuju new normal pada masyarakat dsn. kalapanunggal dan dsn. ancol kec. sindang kasih kab. Ciamis. Jurnal Pengabdian Siliwangi, 7(1).
Sugiyono. 2019. Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta.
Suriani Sari, S., Lauh, W. D. A., Or, M., Dewi, U., & Or, M. (2025). Dasar-Dasar Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan. PT Bukuloka Literasi Bangsa.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Pendas : Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
