PERAN KONSELING INDIVIDUAL DENGAN PENDEKATAN COGNITIVE BEHAVIOR THERAPY (CBT) UNTUK MENGATASI SOCIAL ANXIETY SISWA KELAS X SMA NEGERI COLOMADU TAHUN PELAJARAN 2025/2026
DOI:
https://doi.org/10.23969/jp.v11i01.43545Keywords:
Individual Counseling, Cognitive Behavior Therapy (CBT), Social AnxietyAbstract
Fitri Damayanti. THE ROLE OF INDIVIDUAL COUNSELING USING COGNITIVE BEHAVIOR THERAPY (CBT) APPROACH TO OVERCOME SOCIAL ANXIETY IN CLASS X STUDENTS OF SMA NEGERI COLOMADU ACADEMIC YEAR 2025/2026. This study aims to determine the role of individual counseling with the CBT approach in overcoming social anxiety in class X students of SMA Negeri Colomadu. This research used Guidance and Counseling Action Research (PTBK) conducted in three cycles using the Kemmis and McTaggart model. The subject was a class X-2 student (SAF) identified as having high social anxiety. CBT techniques applied were thought monitoring, cognitive restructuring, behavioral experiment, and behavioral reinforcement. Observation results showed a decrease from 80% (pre-cycle) to 45% (cycle III), a total reduction of 35%. The social anxiety scale decreased by 31%, from 81% (high) to 50% (low). Individual counseling with CBT effectively helps students identify and change negative thought patterns that trigger social anxiety and improves adaptive social behavior.
Downloads
References
Aldrin, N. (2014). Healing talk: Keajaiban kata-kata with CBT. Puspa Swara.
Fradinata, S. A., & Sukma, D. (2023). Keterampilan dasar konselor dalam melakukan konseling individu. JIPSI: Jurnal Ilmu Pendidikan dan Sosial Indonesia, 2(2), 119–128.
Jawandi, A. (2019). Keefektifan konseling CBT teknik self instruction untuk meningkatkan karakter kuat dan cerdas pada mahasiswa. Jurnal Bimbingan dan Konseling, 3(1), 1–6.
Jawandi, A., Putro, E. A., & Heryani. (2025). Peran layanan konseling individual dengan pendekatan CBT dalam menangani perilaku siklotimia. Pendas: Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar, 10(3).
Kholiza, D. N., Dewinda, H. R., & Anggawira, A. (2022). Hubungan antara self esteem dengan social anxiety pada remaja berstatus sosial ekonomi rendah. Psyche 165 Journal, 15(2), 68–73.
McLeod, J. (2008). Pengantar konseling: Teori dan studi kasus. Kencana Prenada Media Group.
Moleong, L. J. (2016). Metodologi penelitian kualitatif (edisi revisi). PT Remaja Rosdakarya.
Morrison, A. S., & Heimberg, R. G. (2013). Social anxiety and social anxiety disorder. Annual Review of Clinical Psychology, 9, 249–274.
Prayitno, & Amti, E. (2020). Dasar-dasar bimbingan dan konseling (edisi revisi). Rineka Cipta.
Puspita, Y., Suhaili, N., & Karneli, Y. (2021). Analisis konseling cognitive behavior therapy untuk mengatasi social anxiety siswa. Jurnal Bimbingan dan Konseling, 1(April), 349–356.
Riyanto, H. (2013). Bimbingan dan konseling Islam dalam menangani trauma seorang siswa pasca penganiayaan. Jurnal Bimbingan dan Konseling Islam, 3(2), 163–183.
Salsabila, C., & Harahap, R. (2024). Pengaruh layanan konseling individual dengan pendekatan CBT terhadap kecemasan tidak lulus tepat waktu pada mahasiswa. Jurnal Bimbingan dan Konseling, 11(1), 22–34.
Salsabila, C., Suryanti, H. H. S., & Jawandi, A. (2024). Peran guru BK dalam konseling individu CBT dengan teknik covert conditioning untuk mengurangi separation anxiety disorder. Jurnal Bimbingan dan Konseling Terapan.
Sosial, G. A., Amelia, R., & Hidayati, F. (2022). Dampak kecemasan sosial pada prestasi belajar siswa SMA. Jurnal Psikologi Pendidikan dan Konseling, 8(1), 45–58.
Sugiyono. (2015). Metode penelitian pendidikan: Pendekatan kuantitatif, kualitatif, dan R&D. Alfabeta.
Suprapto, M. H. (2013). Efektivitas cognitive behavioral therapy (CBT) dan bibliotherapy dalam meningkatkan citra tubuh mahasiswi. Jurnal Psikologi, 2(1).
Suryanti, H. H. S., Arifah, M., & Hanifah, R. (2024). Efektivitas teknik restrukturisasi kognitif dalam konseling kelompok untuk mengurangi FOMO pada remaja. Jurnal Psikologi Remaja, 6(1), 33–44.
Suryanti, H. H. S., & Jawandi, A. (2023). Bimbingan dan konseling pribadi sosial. Unisri Press.
Tillfors, M., Persson, S., Willen, M., & Burk, W. J. (2012). Prospective links between social anxiety and adolescent peer relations. Journal of Adolescence, 35, 1255–1263.
Tohirin. (2008). Bimbingan dan konseling di sekolah dan madrasah. Raja Grafindo Persada.
Wahyu, S., & Fahma, L. N. (2023). Pengembangan model dukungan teman sebaya berbasis interactive digital storytelling untuk mereduksi social anxiety pada atlet Pagar Nusa Bojonegoro. Skripsi, Universitas Negeri Surabaya.
Oemarjoedi, A. K. (2003). Pendekatan cognitive behavior dalam psikoterapi. Kreatif Media.
Corey, G. (2013). Theory and practice of counseling and psychotherapy (9th ed.). Brooks/Cole.
Willis, S. S. (2013). Konseling individual: Teori dan praktek. Alfabeta.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Pendas : Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
