LATIHAN LADDER DRILL TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN DRIBBLING PADA PESERTA EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA SMP NEGERI 1 METRO
DOI:
https://doi.org/10.23969/jp.v10i04.35666Keywords:
Ladder drill, Dribbling, SepakbolaAbstract
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk meningkatkan kemampuan pemain Sepakbola dalam menggiring bola. Hal ini ditentukan dari data analisis lapangan bahwa para pemain tidak dapat menggiring bola dengan baik sehingga tidak dapat melewati lawan mereka. Penelitian ini menggunakan desain eksperimen dengan pre-test dan post-test satu kelompok dengan menggunakan metodologi kuantitatif. Populasi penelitian terdiri dari peserta ekstrakurikuler Sepakbola putra SMP N 1 Metro. Purposive sampling adalah teknik yang digunakan untuk sampel. Untuk mengukur kemampuan menggiring bola, digunakan tes dribbling. Data diperiksa dengan menggunakan Paired Samples T-Test, Uji Normalitas, dan Uji Homogenitas. Setelah berlatih menggunakan metode Latihan Ladder drill, temuan menunjukkan peningkatan yang cukup besar dalam kemampuan menggiring bola. Data tersebut homogen dan terdistribusi secara teratur, dan uji-t menghasilkan hasil yang signifikan yaitu 0.035 < 0.05. Kesimpulannya, berlatih teknik-teknik ini dapat meningkatkan kemampuan Anda dalam menggiring bola dengan lebih cepat dan sempurna selama pertandingan Sepakbola. Pemahaman yang lebih mendalam tentang efektivitas jangka panjang metode ini dapat diperoleh melalui penerapannya dalam latihan yang berkesinambungan.
Downloads
References
Abd, M., Hamid, & Abdillah, S. (2019). Pengaruh Komponen Fisik Dominan Olahraga Sepakbola Terhadap Teknik Dasar Permainan Sepakbola. Jurnal Ilmu Keolahragaan.
Amin, N. F., Garancang, S., & Abunawas, K. (2023). Konsep Umum Populasi Dan Sampel Dalam Penelitian. Jurnal Pilar: Jurnal Kajian Islam Kontemporer.
Hamzah, B., & Hadiana, O. (2018). Pengaruh Penggunaan Model Problem Based Learning Terhadap Keterampilan Passing Dalam Permainan Sepakbola. jurnal olahraga.
Hawindri, B. S. (2016). Pemanfaatan Panduan Latihan Teknik Dasar Sepakbola. Jurnal konseptual.
Zainuddin, F., & Yusuf, P. M. (2021). Pengaruh Latihan Ladder drill Terhadap Kelincahan Dan Kecepatan Pemain Sepakbola Undikma. Jurnal Ilmiah Mandala Education.
Harsono, B. (2015). Manajemen Sumber Daya Manusia (hlm. 50). Jakarta: Rajawali Pers
Sinta narita dewi, 2020. Pengembangan Model Alat Fleksonarita Untuk Latihan Fleksibilitas Gerakan Split Pada Cabang Olahraga Taekwondo. Skripsi. UNY. Yogyakarta
Priyanto, Wasis Adi. 2015. “Pengaruh Latihan Dribbling Sirkuit dan Metode Bermain Terhadap Kecepatan Dribbling Bola Pada Pemain Sekolah Sepakbola Pelangi
Eka, L. S., & Marzuki, I. (2020). Latihan Dribbling Circuit Dapat Meningkatkan Keterampilan Dribbling Pemain Sepak Bola. Gelora: Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan IKIP Mataram, 7(1), 10-15.
Wardana, C. R., Setiabudi, M. A., & Candra, A. T. (2018). Pengaruh Latihan Small-Sided Games Terhadap Keterampilan Passing, Controlling dan Shooting Peserta Ekstrakurikuler Sepakbola SMK Negeri 1 Tegalsari Kabupaten Banyuwangi. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani Dan Olahraga), 3(2), 194–201
Darmawan, M., Hidayat, Y., & Juliantine, T. (2022). Implementasi Model Pembelajaran Cooperative Learning Dalam Meningkatkan Interaksi Sosial Melalui Pembelajaran Bulutangkis. Jurnal Pendidikan Olah Raga, 11(1), 172-184.
WHISNU, C. A. P. (2022). Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap Daya Tahan Aerobik Pada Siswa Ekstrakurikuler Sepak Bola Sma Negeri 1 Kabupaten Ketapang (Doctoral dissertation, IKIP PGRI Pontianak).
Febrianti, A. N. (2022). Bab 2 Pengukuran, Penilaian, Tes, Dan Evaluasi. Evaluasi Pembelajaran, 17.
Indah, D. (2021). Hubungan Keseimbangan Terhadap Kemampuan Dribbling Pemain Sepakbola Club Himpunan Pemuda Remaja Desa Sungai Salak (Hprds). Jurnal Sport Rokania, 1(1), 8-16
Sudaryono. 2016. Menejemen Pemasaran Teori Dan Implementasi. Yogyakarta: ANDI.
Carvalho, L., Junior, R. M., Truffi, G., Serra, A., Sander, R., De Souza, E. O., & Barroso, R. (2021). Is stronger better? Influence of a strength phase followed by a hypertrophy phase on muscular adaptations in resistance-trained men.Research in Sports Medicine,29(6), 536-546
Aji, G. P. (2016). Pengembangan Alat Ladder Untuk Latihan Koordinasi, Kelincahan dan Power. Skripsi, Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Jurusan Pendidikan Kepelatihan, Fakultas Ilmu Keolahrgaan, Universitas Negeri Yogyakarta.
Rozi, M. F., Resmana, R., Selviani, I., Okilanda, A., Sumantri, R. J., Suganda, M. A., & Suryadi, D. (2023). Imagery and Agility Training: How do They Affect the Reaction Ability of Futsal Goalkeepers?. Physical Education Theory and Methodology, 23(3), 325–332. https://doi.org/10.17309/tmfv.2023.3.02
Purnama, Y., & Muhlisin, M. (2018). Meningkatkan Kemampuan Kelincahan Pemain Ukm Sepakbola Universitas Wahid Hasyim Melalui Latihan Ladder Drill Tahun 2017. Sosio Dialektika, 3(1). 39–45. https://doi.org/10.31942/sd.v3i1.2194
Ammar, M., Triansyah, A., & Haetami, M. 2020. Pengaruh Latihan Ladder Drills Terhadap Keterampilan Dribbling Sepak Bola Di Sman 5 Pontianak. Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Khatulistiwa (JPPK), 8(10).)
Wahid, W. M. (2023). Pengaruh Variasi Ladder drill Dalam Peningkatan Kelincahan Keterampilan Menggiring Bola. Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga, 4(1), 188-197.)
Fauzi, M. (2017). Perbedaan pengaruh latihan Ladder drill dan single multiple jump terhadap keterampilan dribbling siswa Sekolah Sepakbola (SSB) Putra Utama usia 11-13 tahun Kabupaten Tulungagung/Moch. Andrian Fauzi (Doctoral dissertation, Universitas Negeri Malang).)
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Pendas : Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
