PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN DAN DODGING RUN TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN DRIBBLING BOLA PADA PERMAINAN FUTSAL SMAN 10 LUWU
DOI:
https://doi.org/10.23969/jp.v10i4.34528Keywords:
zig-zag run, dodging run, dribbling, futsalAbstract
This study aims to determine the effect of zig-zag run and dodging run training on improving dribbling skills in futsal players at SMAN 10 Luwu. The research method used was an experimental design with a two-group pretest-posttest design. The population of this study consisted of 20 students participating in the futsal extracurricular program at SMAN 10 Luwu, all of whom were taken as the research sample using saturated sampling. The instrument employed was the Bobby Charlton Dribbling Test. Data were analyzed using descriptive statistics, normality test, homogeneity test, paired sample t-test, and independent sample t-test with SPSS 26. The results showed that: (1) zig-zag run training had a significant effect on improving dribbling skills, with t_calculated = 22.574 > t_table = 2.262 and significance value 0.000 < 0.05; (2) dodging run training also significantly improved dribbling skills, with t_calculated = 24.797 > t_table = 2.262 and significance value 0.000 < 0.05; (3) there was a significant difference between the two training methods, with zig-zag run training proving more effective in enhancing dribbling skills compared to dodging run. In conclusion, both zig- zag run and dodging run training positively affect futsal players’ dribbling skills, but zig-zag run is more effective as a training method for developing basic futsal techniques.
Downloads
References
Adam, Maulana Putra Yuwono, A. B. (2024). Pengaruh Latihan Zig-Zag Run Terhadap Keterampilan Dribbling Bola Pemain Futsal Bangkit Futsal Club (Bfc) U-16 Surabaya Adam. Jpo: Jurnal Prestasi Olahraga, 7.
Arwandi, J., & Ardianda, E. (2018). Latihan Zig-Zag Run Dan Latihan Shuttle Run Berpengaruh Terhadap Kemampuan Dribbling Sepakbola. Jurnal Performa Olahraga,3(01),s32–32. https://performa.ppj.unp.ac.id/index.php/kepel/article/view/16
Basrizal, R. (2020). Latihan Kelincahan Terhadap Peningkatan Kemampuan Dribbling Pemain Sepakbola. 2(2018).
Budiman, A., & Sin, T. H. (2019). Pengaruh Latihan Kecepatandan Latihan Kelincahan Terhadap Keterampilan Dribbling Pemain Sepakbola SSB Putra Wijaya. Jurnal Pendidikan Dan Olahraga, 2(1), 177–181.
Dabukke, A. B. (2015). Efektivitas Latihan Kelincahan Dengan Ladder Dan Zig- Zag Terhadap Kemampuan Menggiring Bola Siswa Ssb Baturetno Usia 10-12 Tahun. 6.
Fetri, F., & Donie. (2019). dan menurunya prestasi Sepakbola Pemain SMAN 1 Bukit Sundi Kabupaten Solok. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh latihan Kelincahan terhadap kemampuan. Soniawan 2018, 1169–1178.
Ikhsan, S. Y., & Umar. (2019). pemain tim SSB Gasked Kab. 50 Kota. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan kelincahan terhadap kemampuan. 1307–1320.
Islam, F., Suriani, H., Hendrik, Durahim, D., & Awal, M. (2021). Pengaruh Latihan Fisik Zig-Zag Run Terhadap Perubahan Kelincahan Pemain Futsal Galaxy Fc Di Sudiang Makassar 2021. 32–37.
Jud, J., Sariul, S., & Marsuna, M. (2022). Efektivitas Latihan Zig-Zag Terhadap Kemampuan Dribbling Pada Permainan Sepak Bola. Jurnal Eduscience, 9(1), 54–64. https://doi.org/10.36987/jes.v9i1.2540
Khilmi, M. A., & Sudarmono, M. (2023). Indonesian Journal for Physical Education and Sport Pengaruh Latihan Kecepatan dan Kelincahan terhadap Menggiring Bola pada Ekstrakurikuler Futsal di SMP Negeri 3 Talang. 4, 444–452.
Matitaputty, J. (2019). Pengaruh Latihan Kecepatan Terhadap Kecepatan Menggiring Bola Pemain Futsal Junior Fc Patriot Penjaskesrek Unpatti Ambon Johanna. Jurnal Ilmiah Wahana Pendidikan, 5(2), 101–113. https://doi.org/10.5281/zenodo.2781801
Maulana, M. Z., Setyawan, D. B., Chan, A. A. S., & Olahraga, P. (2024). Pengaruh latihan zig-zag run terhadap kecepatan dribbling bola futsal pada ekstrakurikuler futsal smp perguruan rakyat 1 jakarta selatan. 1, 41–47.
Muhammad Ihsan Shabih, Iyakrus, & Destriani. (2021). Latihan Zig-Zag Terhadap Kelincahan Menggiring Bola Pada Atlet Sepak Bola. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani Dan Olah Raga), 6(1), 145–152. https://doi.org/10.36526/kejaora.v6i1.1289
Naufallathuf, Y. irsyad. (2023). Pengembangan Buku Referensi Penyusunan Program Latihan Futsal Untuk Meningkatkan Kompetensi Pelatih Dalam Mendesain Program Latihan. Nucl. Phys., 13(1), 104–116.
Nur Hasani, A. B., & Ardiansah, A. (2022). Efektivitas Latihan Lari Zig-Zag Dengan Shuttel Run Terhadap Kelincahan Pada Pemain Sepakbola Di Sman Keberbakatan Olahraga Makassar. Media Kesehatan Politeknik Kesehatan Makassar, 17(2), 169. https://doi.org/10.32382/medkes.v17i2.2822
Oktanansa, R., Sukendro, S., & Mardian, R. (2022). Pengaruh Latihan Ladder Drill Terhadap Penigkatan Kelincahan Pada Atlet Bulutangkis PB UNJA Usia 9-13 Tahun. Cerdas Sifa Pendidikan, 11(2),86–96. https://doi.org/10.22437/csp.v11i2.19657
Pairi, P., Riswanto, A. H., Hajeni, H., & Hidayat, R. (2023). Pengaruh Latihan Squat Menggunakan Resistend Band Terhadap Kekuatan Tungkai Pada Tim Futsal Putri Universitas Muhammadiyah Palopo. Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training), 7(2), 284–300. https://doi.org/10.37058/sport.v7i2.7327
Pipit Muliyah, Dyah Aminatun, Sukma Septian Nasution, Tommy Hastomo, Setiana Sri Wahyuni Sitepu, T. (2020). Prosedur Penelitian. Journal GEEJ, 7(2), 22–32.
Pratama, P. G. (2021). Pengaruh Latihan Squad Jump Dan Naik Turun Tangga Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Anggar UKM Universitas Jambi. Jurnal Score, 1(1), 21–28.
Putra, A. N., & Gazali, V. (2019). Kontribusi Kelentukan Pinggang Dan Kelincahan Terhadap Kemampuan Dribbling Atlet Sepakbola Psts Tabing Padang. 16(2), 101–120.
Putra, D. A. (2022). Pengaruh Latihan Ladder Drill Dan Zig-Zag Run Dalam Meningkatkan Kelincahan Pada Atlet Futsal. Jurnal Kesehatan Olahraga, 10(4), 31–40.
Putra, D. H., & Prabowo, R. A. (2022). Perbedaan Pengaruh Metode Latihan Dodging Run Dan Zig-Zag Run Terhadap Kelincahan Dribble Dalam Permainan Futsal Pada Atlet Putra Club Metamorfosa Futsal Academy Boyolali Tahun 2021. Jurnal Ilmiah Spirit, 22(1), 113–121. https://doi.org/10.36728/jis.v22i1.1833
Rosmawati, Darni, & Syampurma, H. (2019). Hubungan Kelincahan Dan Daya Ledak Otot Tungkai Relationship of Relationship and Power in the Muscle of the Break Against Speed Ticket Atclet Attack Silat Silatahmi. Jurnal Menssana,4(1),44–52. http://menssana.ppj.unp.ac.id/index.php/jm/article/view/33
Sandewa, Y., Satinem, Y., & Remora, H. (2023). Pengaruh Latihan Kelincahan Terhadap Kemampuan Dribbling Permainan Futsal Balico FA Kota Lubuklinggau. E-SPORT: Jurnal Pendidikan Jasmani, Kesehatan Dan Rekreasi, 4(1), 101–108. https://doi.org/10.31539/e sport.v4i1.7611
Saputra, S. F. (2021). Survei K0ndisi Fisik Atlet Ukm Futsal Stkip Pgri Pacitan Tahun 2021. 7–33.
Supriadi, Irsan, K., Syahrir, & Andi Alif, T. (2023). The Effect Of Zig-Zag Run And Shuttle Run Exercises On Dribbling Skills In Futsal Games At Senior High School 3 Palopo. Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreations, 12(3), 247–253.
Wahyuni, M. W., Slamet, S., & Juita, A. J. (2018). Pengaruh Latihan Attack and Retreat Driil Terhadap Kelincahan Pada Atlet Bolabasket SMA Negeri 6 Pekanbaru. DoctoralDissertation Riau University, 1(1), 1 11. https://www.neliti.com/publications/203393/pengaruh-latihan-attack-and- retreat-driil-terhadap-kelincahan-pada-atlet-bolabas.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Pendas : Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
