PENGARUH LATIHAN KELINCAHAN DAN LATIHAN KECEPATAN TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN DRIBBLING DALAM PERMAINAN SEPAKBOLA PADA SISWA ESKTRAKURIKULER SMP NEGERI 1 EREMERASA KABUPATAEN BANTAENG
DOI:
https://doi.org/10.23969/jp.v10i03.33357Keywords:
agility, speed, dribbling, soccer, extracurricular activitiesAbstract
This study aims to determine the effect of agility and speed training on dribbling
skills in extracurricular soccer students at SMP Negeri 1 Eremerasa, and to compare
the effectiveness of both forms of training. This study used an experimental method
with a Two Groups Pretest-Posttest Design. The results showed that both agility and
speed training had a significant effect on improving dribbling skills
Downloads
References
dibandingkan dengan kelompok yang
mendapat latihan kelincahan.
Hasil ini menunjukkan bahwa
meskipun kedua jenis latihan
(kecepatan dan kelincahan) sama-
sama memberikan pengaruh terhadap
peningkatan kemampuan dribbling,
latihan kecepatan lebih dominan dan
efektif dalam konteks ini. Hal ini dapat
dijelaskan karena kecepatan
berkaitan langsung dengan
kemampuan bergerak cepat sambil
mengontrol bola, sedangkan
kelincahan lebih banyak berfokus
pada kemampuan mengubah arah
dengan keseimbangan yang baik.
Menurut Little & Williams (2005),
kecepatan dan akselerasi memiliki
peran penting dalam keterampilan
dribbling karena kemampuan berlari
cepat sambil mengontrol bola adalah
salah satu indikator utama dalam
performa permainan bola modern.
Pemain yang cepat mampu
menciptakan ruang, melewati lawan,
dan mempertahankan penguasaan
bola dalam situasi dinamis.
Pendapat ini diperkuat oleh Ali &
Sulaiman (2021) dalam jurnal Asian
Journal of Sport Sciences yang
menyatakan bahwa latihan kecepatan
seperti sprint pendek dan interval
tabel, tidak ada garis vertikal,
namun hanya ada garis horizontal.
Dan table tidak terbagi menjadi dua
kolom, tetapi hanya satu kolom.
E. Kesimpulan
1. Ada pengaruh yang signifikan
antara latihan kelincahan
terhadap kemampuan dribbling
bola siswa ekstrakurikuler SMP
Negeri 1 Eremerasa
2. Ada pengaruh yang signifikan
latihan kecepatan terhadap
kemampuan dribbling bola siswa
ekstrakurikuler SMP Negeri 1
Eremerasa
3. Hasil analisis data menunjukkan
bahwa latihan kelincahan lebih
efektif dibandingkan latihan
kecepatan dalam meningkatkan
kemampuan dribbling bola siswa
ekstrakurikuler SMP Negeri 1
Eremerasa.
DAFTAR PUSTAKA
1. Adyaksa Syadena. (2020).
PENGARUH LATIHAN
KELINCAHAN TERHADAP
KEMAMPUAN DRIBBLING
CROSSOVER BOLA BASKET
PADA SISWA PUTERA
EKSTRAKURIKULER
BOLABASKET DI SMA NEGERI 1
RAMBAH KABUPATEN ROKAN
HULU.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Pendas : Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
