PENGARUH LATIHAN MENGGUNAKAN RESISTANCE BAND TERHADAP PENINGKATAN TEKNIK PASSING ATAS BOLA VOLI SMAN 1 LUWU
DOI:
https://doi.org/10.23969/jp.v10i3.30773Keywords:
bola voli, resistance band, passing atasAbstract
This study aims to determine the effect of training using a resistance band on the improvement of overhead pass techniques in volleyball at SMAN 1 Luwu. The research method used was an experimental method with a one-group pretest-posttest design. The research sample consisted of 20 volleyball players who were actively involved in extracurricular activities. The instrument used to measure overhead passing ability was a 60-second overhead pass skills test. The results showed an increase in the average overhead pass score from 38.20 in the pretest to 47.40 in the posttest. Normality and homogeneity tests indicated that the data were normally distributed and homogeneous. The results of the paired sample t-test showed a t-value of 20.681, which was greater than the t-table value of 2.093, with a significance level of 0.000 (< 0.05), indicating a significant effect of resistance band training on the improvement of overhead pass techniques. Therefore, resistance band training can be an effective training method to improve overhead pass skills, particularly in strengthening arm muscles and enhancing movement coordination in volleyball players.
Downloads
References
Annisa, Nurul, Suhardianto Suhardianto, and Kurnia Rusli. 2022. “Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Passing Atas Pada Permainan Bolavoli Melalui Media Target.” Indonesian Journal of Physical Activity 2 (1): 1–6. https://doi.org/10.59734/ijpa.v2i1.21.
Gontara, Satria Yudi, Departemen Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Sebelas Maret, Fadilah Umar, Departemen Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Keolahragaan, et al. 2023. “Hubungan Antara Kekuatan Otot Lengan Dan Keseimbangan Terhadap Kemampuan Passing Atas Bola Voli Pada Siswa Ektrakurikuler.”
Kuncoro, Agus Dwi. 2021. “Hubungan Kekuatan Otot Lengan Dan Panjang Lengan Dengan Hasil Servis Atas Bola Voli.” Jurnal Porkes 4 (2): 118–25. https://doi.org/10.29408/porkes.v4i2.4661.
Muh.Iksal, Irsan Kahar, and Rachmat Hidayat5 Suaib Nur , Ahmad. 2023. “Pengaruh Kekuatan Otot Tungkai, Kekuatan Otot Lengan Dan Koordinasi Mata Tangan Terhadap Ketepatan Smash Bola Voli.” Jurnal Pendidikan Olah Raga 12 (1): 11–29. https://doi.org/10.31571/jpo.v12i1.4745.
Pairi, Peprianti, A. Heri Riswanto, Hajeni Hajeni, and Rachmat Hidayat. 2023. “Pengaruh Latihan Squat Menggunakan Resistend Band Terhadap Kekuatan Tungkai Pada Tim Futsal Putri Universitas Muhammadiyah Palopo.” Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training) 7 (2): 284–300. https://doi.org/10.37058/sport.v7i2.7327.
Rafika, R, S Nur, and P Sari. 2023. “Analysis of Forearms Passing Basic Movements in Volleyball By Using Resistance Band Tools.” Jurnal Pendidikan …. http://lonsuit.unismuhluwuk.ac.id/glasser/article/view/2414%0Ahttps://lonsuit.unismuhluwuk.ac.id/glasser/article/viewFile/2414/1243.
Rahman, Abd. 2023. “Survei Kemampuan Teknik Dasar Passing Bola Voli Pada Siswa Smk Negeri 2 Tarakan.” Borneo Physical Education Journal 4 (1): 80–92. https://doi.org/10.30872/bpej.v4i1.2329.
Ridawa, Riko, h. abdul narlan, and deni setiawan. 2019. “pengaruh latihan passing atas menggunakan alat bantu terhadap keterampilan passing atas dalam permainan bola voli,” 2019.
Sulistiyowati, Wiwik. 2017. “Buku Ajar Statistika Dasar.” Buku Ajar Statistika Dasar 14 (1): 15–31. https://doi.org/10.21070/2017/978-979-3401-73-7.
Syahyana, Mohamad Itsna, and Dony Andrijianto. 2024. “Aktivitas Gerak Passing Atas Melalui Modifikasi Permainan Kecil Bola Berantai Dalam Meningkatkan Minat Dan Hasil Belajar Peserta Didik Kelas VII SMPN 26 Surabaya Upper Passing Movement Activities Through Modification of Small Chain Ball Games to Increase ,” no. September, 2678–87.
Aldi, Mohamad, and Nanang Mulyana. 2024. “Model Latihan Resistance Band Guna Meningkatkan Power Otot Tungkai Tendangan T Pada Peserta Ekstrakurikuler Pencak Silat SMKN 1 Japara” 4:156–62.
Amalia, R, S Nur, and M I Zainuri. 2023. “The Effect of Resistance Band Ex-Ercises Through Audio Visual on Learning Freestyle Swimming at Club Garuda Laut Palopo.” Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation 12 (3): 247–53. http://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/peshr.
Amin, Heri, and Aryadi Adnan. 2020. “Studi Tentang Beberapa Komponen Kondisi Fisik Atlet Bolavoli SMK Negeri 1 Kota Solok.” Jurnal Patriot 2 (1): 265–76.
Annisa, Nurul, Suhardianto Suhardianto, and Kurnia Rusli. 2022. “Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Passing Atas Pada Permainan Bolavoli Melalui Media Target.” Indonesian Journal of Physical Activity 2 (1): 1–6. https://doi.org/10.59734/ijpa.v2i1.21.
Candra, Arya T, and Rico Alvido Kurniawan. 2020. “Journal STAND : Sports and Development.” Journal STAND : Sports and Development 1 (1): 27–34. http://jurnal.unipasby.ac.id/index.php/stand/about/submissions.
Elinopita, Tengku, and Indah Setiana. 2021. “Apakah Latihan Resistance Band Dapat Meningkatkan Kekuatan Lengan Siswa Ektrakulikuler Bola Voli SMP Kristen Aletheia Malang.” Jurnal Pendidikan Jasmani Khatulistiwa 2 (1): 9. https://doi.org/10.26418/jpjk.v2i1.47109.
Fahima, Al Rizal Zam Zam, Mohammad Irfan, and Kuncoro Darumoyo. 2023. “Perbedaan Pengaruh Latihan Metode Drill Passing Atas Dan Passing Atas Berpasangan Terhadap Kemampuan Passing Atas Dalam Permainan Bola Voli Pada Tim Bola Voli Putra SMP Muhammadiyah 5 Ngawi.” Global Education Journal 1 (1): 287–97. https://doi.org/10.59525/gej.v1i1.251.
Gontara, Satria Yudi, Departemen Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Sebelas Maret, Fadilah Umar, Departemen Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Keolahragaan, et al. 2023. “Hubungan Antara Kekuatan Otot Lengan Dan Keseimbangan Terhadap Kemampuan Passing Atas Bola Voli Pada Siswa Ektrakurikuler.”
Hermanzoni, Wismiarti. 2020. “Pengaruh Kekuatan Otot Lengan Dan Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Smash Bolavoli.” Jurnal Partriot 2 (2): 654–68. http://patriot.ppj.unp.ac.id/index.php/patriot/article/view/644.
Husni, A dan Randi, M. 2024. “Jurnal Inovasi Global.” Jurnal Inovasi Global 2 (3): 543–51.
Irfandi, Irfandi, and Zikrur Rahmat. 2022. “Motivasi Atlet Dalam Peningkatan Teknik Dasar Bola Voli.” Jurnal Olahraga Dan Kesehatan Indonesia 2 (2): 100–108. https://doi.org/10.55081/joki.v2i2.591.
Juhanis, and Muhammad Qasash Hasyim2. 2021. “Upaya meningkatkan hasil belajar passing atas bolavoli melalui variasi pembelajaran pada siswa kelas xi.4 sma negeri 5 soppeng.” 1 (1): 139–48.
Jurnal, edudikara. 2020. “peningkatan hasil belajar penjaskes materi servis atas bola voli melalui alat bantu bola gantung pada siswa improvement of sports education outcomes on serving the volley ball through hanging ball tools in class viii i senior pendahuluan pendidikan suatu ” 5:222–32.
Lina Malinda, Nugroho Agung S, and Dian Helaprahara. 2024. “Peningkatan Hasil Belajar Passing Atas Dalam Pembelajaran Permainan Bola Voli Melalui Metode Kedinding Dan Berpasangan.” SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga 5 (1): 1–7. https://doi.org/10.46838/spr.v5i1.464.
Mariana, and T Fathoni. 2021. “Pengaruh Tingkat Pendidikan Agama Islam Orang Tua Terhadap Karakter Religius Peserta Didik.” Jurnal Mentari 1 (1): 9–16. https://jurnal.lppmstkipponorogo.ac.id/index.php/Mentari/article/view/42%0Ahttps://jurnal.lppmstkipponorogo.ac.id/index.php/Mentari/article/download/42/48.
Marsheilla Aguss, Rachmi, Eko Bagus Fahrizqi, Fedi Ameraldo, Reza Adhi Nugroho, and Imam Mahfud. 2022. “Perilaku Sportivitas Dan Fairplay Olahraga.” Journal of Social Sciences and Technology for Community Service (JSSTCS) 3 (2): 204. https://doi.org/10.33365/jsstcs.v3i2.2033.
Muh.Iksal, Irsan Kahar, and Rachmat Hidayat5 Suaib Nur , Ahmad. 2023. “Pengaruh Kekuatan Otot Tungkai, Kekuatan Otot Lengan Dan Koordinasi Mata Tangan Terhadap Ketepatan Smash Bola Voli.” Jurnal Pendidikan Olah Raga 12 (1): 11–29. https://doi.org/10.31571/jpo.v12i1.4745.
Pairi, Peprianti, A. Heri Riswanto, Hajeni Hajeni, and Rachmat Hidayat. 2023. “Pengaruh Latihan Squat Menggunakan Resistend Band Terhadap Kekuatan Tungkai Pada Tim Futsal Putri Universitas Muhammadiyah Palopo.” Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training) 7 (2): 284–300. https://doi.org/10.37058/sport.v7i2.7327.
Perwira, Yoga Yudha, Yantri Ayu Nur Widayat, Dony Alif Utomo, Dandi Mahitsa, Manshuralhudlori, Andi Mustofa, and Mariyanto. 2024. “Upaya Meningkatkan Keterampilan Permainan Bola Voli Menggunakan Alat Bantu Pembelajaran Di Kelas X SMKN 2 Surakarta.” Kampus akademik publising: Jurnal Sains Student Research 2 (3): 943–55.
Pirmansyah. 2022. “Pengaruh Latihan Media Resistance Band Terhadap Kemampuan Passing Siswa Ekstrakurikuler Sepak Bola Smp Negeri 1 Penukal.” Prosiding Seminar Olahraga 4(1):31–38.https://semnas.univpgripalembang.ac.id/index.php/semolga/article/view/275.
Prasetyo, Guntum Budi. 2015. “kontribusi kekuatan otot lengan dan keseimbangan terhadap kemampuan passing atas bolavoli (studi ekstrakurikuler bolavoli smk sultan agung 1 tebuireng jombang).” Bravo’s Jurnal 03 (2): 69–79.
Putri Isabella, Alfaza, and Ananda Perwira Bakti. 2021. “Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai Dan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Accuracy Smash Bolavola.” Jurnal Kesehatan Olahraga 09:151–60.
Rafika, R, S Nur, and P Sari. 2023. “Analysis of Forearms Passing Basic Movements in Volleyball By Using Resistance Band Tools.” Jurnal Pendidikan …. http://lonsuit.unismuhluwuk.ac.id/glasser/article/view/2414%0Ahttps://lonsuit.unismuhluwuk.ac.id/glasser/article/viewFile/2414/1243.
Nur, Suaib, and Ipa Sari Kardi. "Teknik Dasar Dan Peraturan Terkini Bolavoli." The Journal Publishing 5.1 (2024): 150-150.
Riani, Fiki, Mutiara Fajar, and Rury Rizhardi. 2022. “Pengaruh Latihan Kekuatan Lengan Menggunakan Alat Resistence Band Terhadap Hasil Smash Siswa Putra Ekstrakurikuler Bola Voli Sma Ypi Tunas Bangsa Palembang.” Universitas PGRI Palembang 4 (1): 7–14.
Ridawa, Riko, H. Abdul Narlan, and Deni Setiawan. 2019. “pengaruh latihan passing atas menggunakan alat bantu terhadap keterampilan passing atas dalam permainan bola voli,” 2019.
Rohaeti, Eti, and Mirwan Aji Soleh. 2024. “Pengaruh Latihan Alat Bantu Resistance Band Terhadap Peningkatan Kecepatan Tendangan Sabit Kategori Tanding Pada Atlet Putri Pencak Silat Perguruan Rajawali Domas Tahun 2023.” JPSA: Jurnal PJOK Sebelas April ISSN 1 (1): 1–4. https://ejournal.unsap.ac.id/index.php/jpsa.
Rohendi, Aep. 2020. “Pengembangan Model Pembelajaran Passing Atas Bola Voli Berbasis Permainan.” Jpoe 1 (1): 1–12. https://doi.org/10.37742/jpoe.v1i1.2.
Suryana Nasution, Nana. 2015. “Hubungan Kekuatan Otot Lengan Dan Percaya Diri Dengan Keterampilan Open Spike Pada Pembelajaran Permainan Bola Voli Atlet Pelatkab Bola Voli Putri Kabupaten Karawang.” Jurnal Pendidikan Unsika 3 (2): 188–99.
Wibowo, Tito Parta, Edho Pranata, and Antomie Antomie. 2020. “Interaksi Kekuatan Otot Tungkai Terhadap Keterampilan Passing Atas Pada Permainan Bola Voli.” Edunesia : Jurnal Ilmiah Pendidikan 1 (3): 41–45. https://doi.org/10.51276/edu.v1i3.58.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Pendas : Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
